Q运动后喝咖啡有利于减肥吗

2020-05-19
描述:

运动后喝咖啡有利于减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

运动喝咖啡不利于减肥,里面含有的热量比较的高,在喝咖啡之后会导致身体里面出现热量增多的现象,而且咖啡也是一种比较刺激性的食物,具有一定的兴奋作用。在减肥的期间也不能喝一些碳酸性的饮料或者是浓茶,应该选择温开水。平时在减肥的同时也要增加运动锻炼身体,应该选择自己擅长的运动,比如跑步、跳绳、游泳等有氧的运动。

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