Q瘦人喝什么茶发胖

2020-05-13
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瘦人喝什么茶发胖

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝茶只会让瘦人更瘦。所以说喝茶起不到发胖的作用,如果想要胖一点的话,要在饮食中做出调理,吃一些高热量的食物,多吃一些高蛋白的食物。比如说多吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、纯奶、鸡蛋、豆制品等,多吃富含有营养的食物。多进行体育运动。慢慢的就会改善体质。要注意饮食荤素搭配,这样就可以起到增肥的效果。但是避免司辛辣刺激性的食物。

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