喝绿茶能瘦么
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喝绿茶可以变瘦,因为绿茶里含有丰富的茶氨酸,咖啡碱与茶素,可以清除自由基,降低血脂和胆固醇,有效地帮助人体消化,促进新陈代谢和水解反应,减少细胞脂肪堆积,还可以抑制人体对脂肪的消化和吸收。但是喝绿茶变瘦的效果不是很显著,效果微乎其微,主要还是要控制饮食和多锻炼身体,这是比较有效的减肥方法,然后再加上绿茶的作用就更完美了。
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