Q代谢慢体重大怎么减肥

2020-05-25

描述：

代谢慢体重大怎么减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

代谢慢体重大可以通过运动的方法来减肥，在减肥的时候还要感到不良的饮食习惯，不要吃些高油脂或者高胆固醇的食物，在减肥的时候可以适当的吃一些柠檬、橙子或者是柚子能够补充身体内的维生素c，还可以加速身体内的代谢产物的排出。减肥的时候要保持一个愉快的心情，不要长时间的熬夜，饮食方面要以多样化为主。一日三餐要定时定量。