身体代谢慢怎么调理

身体代谢慢一般来说，多数是指的脾胃亏虚，不能对饮食物充分的消化吸收，针对这类的患者一方面可以通过自身的饮食的调理，另外配合一些运动来改善这种代谢慢的情况，另外一种就是可以配合一些中成药物或者是中药来调理这种代谢慢的情况。一般来说，这种机体的代谢慢，一般与个人的饮食结构和饮食习惯有直接的关系，针对这类代谢慢的患者，一定要注意少吃一些油腻，辛辣不好消化的食物。另外平时可以在饭后多注意走动，另外一定要注意在吃饭的时候，注意细嚼慢咽。这些良好的生活习惯，均可以改善这种机体代谢慢。另外也可以考虑口服一些中成药物或者是中药来改善。一般来说，临床当中能够促进脾胃代谢机能的中成药物多数可以选择像是保和丸，健脾丸这类的中成药物针对性的治疗，而中药汤剂的选择也多数是一些健脾养胃的中药汤剂针对性的治疗，像是保和汤，健脾汤，四君子汤等一类的药物。