Q芝麻糖减肥的人能吃吗

2020-05-21

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芝麻糖减肥的人能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的人可以少量的吃一些芝麻糖，但是尽量不要吃的太多。芝麻糖里面主要的成分就是炒花生、芝麻和白糖制作而成的一种食物。里面的热量比较高，每100克的芝麻糖里面含有503大卡的热量，所以是属于高热量的食物，在减肥期间患者应避免吃芝麻糖。如果不小心射入芝麻糖，可配合大量的运动，这样可以把体内的能量快速排出，以免脂肪堆积，使肥胖的症状加重。