Q减肥能吃黑芝麻吗

2020-07-25

描述：

减肥能吃黑芝麻吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的过程中，减肥的人可以适当地吃一些黑芝麻，因为黑芝麻的热量相对来说是比较低的，通常不会导致减肥的人出现脂肪堆积的情况。在减肥的时候，建议减肥的人应该要制定科学合理的减肥计划在日常的生活中，减肥的人要适当地进行一些体育运动。同时减肥的人要采取少食多餐的饮食方式，预防热量超标的情况发生。