Q黑芝麻减肥还是增肥

2020-05-18

描述：

黑芝麻减肥还是增肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻是可以减肥的。因为黑芝麻中含有防止人体发胖的物质，因此黑芝麻吃多了也不会发胖，在减肥的同时，如果配合着黑芝麻一起食用，还可以使粗糙的皮肤得到改善。而且芝麻还能够起到润滑肠道的作用，能够有效的防止便秘，可以在一定程度上加快身体的新陈代谢，这样有利于减少多余脂肪在体内的蓄积，对于减肥是很有帮助的。