Q一天间断运动能减肥吗

2020-05-20

描述：

一天间断运动能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天间断运动的话，是可以起到减肥的效果的，患者在运动期间能够燃烧体内的脂肪，可以消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。