Q一天疯狂运动能瘦多少

2020-05-24
描述:

一天疯狂运动能瘦多少

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

一天疯狂运动能瘦多少,是不太好确定的,这还要看运动的强度以及每天摄入的卡路里。如果每天摄入的卡路里比较高,一天疯狂的运动,可能只是消耗掉每天摄入的卡路里,减少脂肪的堆积。而如果每天摄入的卡路里比较低,一天疯狂运动,减掉2斤甚至更多都是有可能的。所以减肥的时候运动和卡路里的摄入都是需要严格控制的,否则减肥效果不理想。

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