Q一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

2020-05-18

描述：

一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一天一顿饭跑步一小时，具体能瘦多少斤是个不确定的因素，这有很大的个体差异性。因为每个人的运动量不一样，而且每个人的身体体重基数以及消化吸收功能不一样，所以不能确定具体能够瘦多少斤。但是可以明确的是如果吃的少，而且运动量增加的话，体重是可以慢慢的降下来的，建议减肥的人不要心急，因为减肥是个长期的过程。