Q一天吃一顿饭是不是就可以瘦下来

男 2020-03-17

描述：

一天吃一顿饭是不是就可以瘦下来

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

一天吃一顿饭，在短期内是可以有效看到体重的下降。
但对于肥胖患者，健康正确的减肥方式，并不是一天吃一顿饭。减肥也需要一天三顿饭，而且要定时、定量、定餐，要满足身体所需要的营养物质，才是科学的减肥方式。不要冒进，一天吃一顿饭，或者一天一顿饭都不吃，因为这样长此以往，对胃肠功能有一定的影响，还会出现营养失衡，营养失衡的减肥方式是不健康，也是不长久的，未来非常容易反弹。
所以拥有合理正确的科学减肥，才是最好的减肥方式。