Q21天减肥法加上运动能瘦多少

2020-05-15

描述：

21天减肥法加上运动能瘦多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

21天减肥法加上运动能瘦的斤数，这取决于个人身体体质以及在运动后所消耗的能量。想要减肥的话，要从饮食方面进行控制，并且合理的运动，才能够科学性的减肥。千万不要盲目的吃一些减肥药物进行减肥或者是采用拔罐等方式进行减肥，这样会对身体造成很大的伤害，可能会造成内分泌紊乱等症状的产生。所以在日常生活中一定要加强锻炼身体。