Q间断运动可以减肥吗

2020-05-23

描述：

间断运动可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下间断的进行乐运动减肥的效果并不是非常明显的。因为通过运动方式进行减肥需要一个长期坚持的过程，如果患者坚持一段时间之后停止。那么，考虑身体的脂肪刚刚要达到很好的代谢停止运动，就会恢复到之前的水平。所以建议患者一定要持续性的运动进行减肥，这样可以在很大程度上帮助患者达到很好的减肥功效，不要间断性减肥，因为效果不好。