Q间断运动可以减肥吗

2020-05-23
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间断运动可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

一般情况下间断的进行乐运动减肥的效果并不是非常明显的。因为通过运动方式进行减肥需要一个长期坚持的过程,如果患者坚持一段时间之后停止。那么,考虑身体的脂肪刚刚要达到很好的代谢停止运动,就会恢复到之前的水平。所以建议患者一定要持续性的运动进行减肥,这样可以在很大程度上帮助患者达到很好的减肥功效,不要间断性减肥,因为效果不好。

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