Q为什么减肥前几天不瘦

2020-05-24

描述：

为什么减肥前几天不瘦

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有些人在减肥了几天之后发现不会瘦下来，这个可能是减肥的方法错误、减肥量不达标等会有关系的。比如在减肥期间睡得少，而且睡眠质量不佳，减肥期间身体所摄入的热量，会多于身体所消耗的热量，就容易导致减肥的失败。减肥是一个比较漫长的过程，如果才减肥一、两天的时间，体重没有下降也属于正常的现象。可以在减肥有一个月左右的时间去称体重，看有没有瘦下来。