Q减肥喝什么水果汁比较好

2020-05-24

描述：

减肥喝什么水果汁比较好

医生回答：

减肥如果想喝水果汁，选择苹果汁或者是芒果汁比较适宜，这样能够很好的促进体内的能量消耗，对减肥也有一定的帮助，但是尽量不要放糖，如果糖量过高对减肥也是不利的。减肥期间尽量根据自己的饮食状况，多摄入一些容易消化和吸收的食物，尽量少吃高热量、高油脂以及含糖量高的食物，不然不利于消耗，还可能会引起肥胖。