Q早上空腹吃香蕉好吗

男 23岁 2021-06-04

描述：

我因为工作的原因，早上没有时间做早饭，经常会吃一颗香蕉当早餐，早上空腹吃香蕉好吗？

医生回答：

早上空腹吃香蕉通常不好。

香蕉是属于一种味甘性寒的水果，通常有润肠胃的效果，早晨空腹的时候吃香蕉，对于一些脾胃虚寒的人是，很有可能会容易导致腹部的不适感，容易出现腹泻和腹痛的情况，所以尽量不要在空腹的时候吃香蕉，容易刺激到胃黏膜，造成一定的损伤。

日常生活中一定要定时用餐，并且要养成吃早餐的好习惯。