Q早上起来空腹吃香蕉好吗

34岁 2021-05-27
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我由于最近要减肥,早晨不吃饭,经常空腹吃根香蕉,朋友告诉我这样对胃不好,我想知道早上空腹吃香蕉好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早晨空腹吃香蕉对身体有好处。

因为香蕉可以润滑肠道,有利于营养物质的吸收,缓解便秘的情况,所以早晨空腹吃香蕉对身体有好处,但是如果有胃病的患者不建议吃香蕉,以免导致腹泻腹痛、反酸等症状。

在日常的生活中,要注意合理的饮食,避免产生不良的习惯,如不吃早饭、熬夜等。还要避免喝浓茶,浓咖啡等刺激的饮料。

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