Q早上起来空腹吃水果好吗

30岁 2021-05-26
描述:

水果含有丰富的维生素,有美容通便的功效,我白天很忙,想着早上起来就吃个水果,请问早上起来空腹吃水果好吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

早上起来可以适当的空腹吃些水果,但是要注意不是什么水果或是什么人群都适合。

对于有胃肠道方面疾病的人群,早上空腹是不适合吃水果的,因为水果可能对胃或是肠道造成刺激,增加胃酸的分泌,导致反酸、恶心、腹泻腹痛或是呕吐等症状。

对于胃肠道健康的人群,早晨可适当的空腹吃一些梨、苹果等刺激性小并且含糖量不高的水果。

相关问答