Q失眠了怎么治疗

2020-07-04

描述：

失眠了怎么治疗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠患者可以遵医嘱服用安神助睡眠的药物来进行治疗。失眠可能是因为心理压力过大，或者是环境因素影响的原因造成的，平时不要呆在噪音比较大的环境当中，通过外出散步或者是旅游的方式来放松心情，对失眠的症状有很好的改善，失眠患者在晚上睡觉的时候喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，要制造舒适安静的睡眠环境来改善失眠的情况。