Q得了失眠症怎么治疗

30岁 2020-06-04
描述:

我最近的工作压力很大,晚上睡觉总是睡不着,想问问得了失眠症怎么治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

药物治疗或心理治疗都是治疗失眠的主要方向。根据失眠的症状分为焦虑性失眠,抑郁性失眠和强迫性失眠。建议根据自己的情况来进行适当的调节方案,最重要是对自己心理方面的调整。也要注意锻炼身体,睡前消耗自己的体力,更容易让自己入睡。

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