Q失眠了该吃什么治疗

40岁 2019-03-24
描述:

最近一段时间都会失眠,每天晚上都没有睡意,搞得我记忆力下降,四肢无力头发昏,想问问失眠了该吃什么治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

根据以上所述,失眠是比较常见的一种现象,治疗失眠症有很多办法,比如黄花菜,黄花菜又称为安神菜,具有一定的镇定神经的功效。在改善失眠状况的时候,基本上是要坚持每日都喝黄花菜汤。有效的避免出现的睡眠引起的不适感。还可以用酸枣仁来治疗失眠,只要用它来煮汤或者泡茶喝就可以了。平时注意休息和合理的调整和治疗,尽量不要熬夜。平日里保持心情的放松,保证睡眠质量的充足,睡前还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,这对改善失眠会有明显的效果。

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