Q减肥能吃含脂肪的东西吗

2020-05-17

描述：

减肥能吃含脂肪的东西吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程总是可以适当地吃一些含有脂肪的食物，因为脂肪是人体必备的营养物质之一，如果长期不摄入脂肪，那么就有可能会导致身体的健康出现一定的问题，所以在减肥的时候也是要适当地吃一些脂肪的。不过建议减肥者不要过量的食用太多的脂肪，因为过量的食用太多的脂肪就会影响到减肥的效果，导致减肥者出现肥胖的情况。