Q减肥的人能喝含脂肪的酸奶吗

2020-05-23
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减肥的人能喝含脂肪的酸奶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人能喝含脂肪的酸奶。因为酸奶中含有一定的脂肪,食用过多后有可能导致体内热量升高,所以一定要少喝,适量食用。在减肥的过程中,每天也需要摄入一定的食物,来维持体内营养物质的需求,因此减肥的人,能喝含脂肪的酸奶。含脂肪的酸奶食用后可调节胃肠道功能、补充肠道有益菌群、促进胃肠道蠕动,有利于肠道排毒,所以减肥的人适量食用含脂肪的酸奶,没有太大的影响。

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