Q减肥可以吃含人造奶油的东西吗

2020-05-13

描述：

减肥可以吃含人造奶油的东西吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃含人造奶油的东西的，含人造奶油的东西脂肪含量比较高，是不利于减肥的，而且还有可能会长胖。如果想要减肥的话，一些高脂肪、高热量的食物都是不可以吃的，要多喝水，并且吃一些低脂肪、低热量的食物。减肥最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，但是必须要长期坚持，因为短期内效果并不是很明显。