Q婴儿睡觉时应开灯还是关灯

男 3岁 2019-07-20

描述：

我家宝宝今年已经三岁了，听隔壁零据说晚上睡觉的把灯开着不利于孩子的生长发育，想问一下婴儿睡觉应该开灯还是关灯好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

无论是婴幼儿还是成年人，开灯睡觉都是及其不好的，因为无论什么光源都会对人体产生一种很微妙的压力，如果长时间呆在那种情况下可能会导致成年人的精神不振，婴幼儿则更加明显了。睡觉时最好选择关灯睡觉。长时间开着灯睡觉对大大影响孩子的视力，因为灯光长期照射眼球让眼球不能好好休息，如果眼球长期受到光的刺激，患上近视的几率会增大。建议平时应多带孩子到眼科医院进行眼部护理，多带孩子参加户外活动，一定量的运动可以提高孩子各方面的免疫力。