Q新生婴儿晚上睡觉用关灯吗

女 2019-06-26

描述：

我老婆为了方便给宝宝换尿布，每天晚上睡觉时都开着灯睡，开灯睡觉是否会影响发育，想问一下新生婴儿晚上睡觉用关灯吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

最好关灯睡觉，无论是大人还是小孩，睡觉的时候都要保持环境幽暗安静。有灯光的刺激不但是入睡特别困难，而且睡眠也会不深。关灯睡觉有利于养成良好的习惯，不然孩子长大了还是习惯开灯睡觉。开灯睡觉会影响激素的分泌，关灯睡觉有利于培养孩子良好的睡眠习惯，还有就是新生儿的视力并没有发展好，如果被较强的灯刺激到也是不好的，也有报道说开灯睡觉会影响生长激素的分泌，影响小孩的长个头。因此睡前要把灯关掉。如果要经常起夜干活，那在床边准备一个床头灯。