Q菜豆能减肥吗

2020-07-06

描述：

菜豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菜豆能减肥，而且减肥的效果是比较明显的，里面的一些成分能够帮助食物消化，促进胃肠道蠕动，分解脂肪，热量和胆固醇含量都是比较低的，不过营养成分比较丰富，有微量元素和多种的维生素、矿物质，能够补充身体所需要的微量元素和维生素。在食疗的同时也要进行运动的调整，多到户外参加一些有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等。