Q骶骨疼痛怎样锻炼

2020-09-15

描述：

骶骨疼痛怎样锻炼

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

骶骨疼痛锻炼首先就要仰卧在床上，使两只腿进行交叉运动。这样能够很好的疏通经络，还可以使血液更好的循环，从而可以减轻骶骨的疼痛。在锻炼时要时刻观察个人的身体状况，若是疼痛明显的加重，就不要再进行锻炼了，此时要及时的去医院进行相关检查。在平时也要做好保暖工作，根据温度的不断变化来增添衣物，避免出现着凉，不然就会使疼痛感明显加剧。