Q女生120斤怎么减肥

2020-05-24

描述：

女生120斤怎么减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女生一百二十斤想要减肥这要根据自己的身高来判断，如果只是微胖型的平时可以控制数量的摄入，适当的进行身体锻炼就能达到减肥的效果。平时不要摄入过多，每天坚持锻炼身体，长期以往对减肥效果还是比较明显的。但是如果每天摄入的量过多没有及时被消耗，这也是可能会引起肥胖的，所以要长期坚持，这样才能看到明显的效果，而且对身体的影响也是比较小的。