Q减肥吃原味麦片还是水果麦片

2020-05-19
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减肥吃原味麦片还是水果麦片

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间麦片是一种既可以填肚子,也可以减肥的好食物,但是最好还是吃原味麦片,因为原味麦片里面的成分主要是淀粉和一些其余的微量元素,也是对减肥的功效有一定的促进作用,但是如果吃水果麦片,其中不但没有一定得减肥功效,多吃的话反而还会有增肥的可能。所以患者一定要权衡两个麦片的成分。如果是不适合自己减肥的麦片,尽量不要吃,最好是吃自己能够吸收或者说能够减肥的麦片。

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