Q宝宝营养食谱有什么

男 1岁 2019-03-18

描述：

我的宝宝已经一周岁了，平时吃饭有点挑食，我想知道宝宝的营养食谱有什么?

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝的营养食谱有多个，首先香椿芽拌豆腐选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。还有虾皮紫菜蛋汤虾皮洗净，这种汤口味鲜香，含有丰富的营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。一周岁的孩子除了吃奶以外，辅食的添加可以有很多种。宝宝食物的制作要以清蒸或者是水煮为主，一定要避免宝宝食物的单一化。但是辅食在添加的时候，要注意避免一次同时添加好几种食物。