这一段时间我去医院体检时,发现体内的甘油三酯含量偏高,问一下甘油三酯高不能吃的食物有什么?
甘油三酯高不能吃的食物有肥肉、动物内脏、炸鸡排等油腻和油炸食物。
甘油三酯高是因为体内脂肪酸的含量较高而引起的,上述食物中的脂肪含量过高,食用后使甘油三酯进一步升高,不利于身体的健康,因此上述食物不可以吃。
人们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和多喝温开水,并且进行适当体育活动促进脂肪的消耗,从而降低甘油三酯的指标。
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