Q多吃樱桃对健康有什么好处

女 22岁 2019-01-28

描述：

很喜欢吃樱桃，特别是紫樱桃，请问多吃樱桃对健康有什么好处？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

第一、具有补气养血的功效。樱桃是属于温性的水果，具有健脾、开胃、除湿的功效，用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。第二、吃樱桃可以缓解肌肉的疼痛，樱桃是能加速人体恢复的，所以如果有肌肉疼痛的现象，可以吃一些樱桃来改善症状。第三、樱桃能够补血，因为樱桃中含有很多的维生素c以及有机酸。是能够促进铁的吸收的。第四、吃樱桃可以增强免疫力，因为樱桃中含有维生素a以及膳食纤维，有助于提高免疫力。第五、樱桃有美容养颜的作用，还可以祛斑红润肌肤。