Q橙子可以和酸奶一起吃吗

2020-11-04
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橙子可以和酸奶一起吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

橙子一般是可以和酸奶一起吃的。橙子中含有果酸,一般能够排除体内的胆固醇,对降低血脂一般可以起到缓解的作用。而酸奶中富含镁和钾,一般可以抑制皮肤中的色素,可以辅助改善黄褐斑等情况。因此橙子和酸奶可以一起吃。酸奶一般可以促进肠胃的蠕动,同时有利于缓解人体出现便秘的情况,在日常生活中可以适量的喝一些酸奶。

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