Q橙子和柿饼一起吃可以吗

2020-11-04

描述：

橙子和柿饼一起吃可以吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子和柿饼可以一起吃，但一定要注意适量。两者的食物成分虽然并不冲突，但是橙子是凉性的，柿饼也属于寒性的，一起吃多了会导致体内的寒凉之气增多，可能会引起肠胃不适，所以吃的时候一定不要过量。建议每天吃1-2个柿饼，再加上一个橙子吃就可以了，以免会加重消化和代谢功能的负担，或者因为糖分摄入超标而导致血糖的波动比较大。