Q孕晚期喝牛奶有什么好处

30岁 2019-05-25
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我闺蜜最近怀孕了,这几天想喝牛奶,但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响,请问孕晚期喝牛奶有什么好处?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

在整个怀孕期间都可以喝牛奶的,牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。中医认为,牛奶性味甘,平。有补虚损,益肺胃,生津液,润肠燥之功。适用于虚弱劳损,反胃噎膈,消渴,便秘等症。孕妇喝牛奶可以补充钙元素,钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。牛奶中的钙含量丰富,每100g牛奶含钙104mg。然而,如果你这次不想喝牛奶,你就不必喝了。钙缺乏在妊娠晚期很容易发生。你可以多吃鸡汤、鱼汤或猪排汤,这对补钙也有好处。

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