Q孕期喝牛奶的好处是什么

女 24岁 2019-02-01

描述：

医生，您好，我怀孕三个月了，医生让喝点牛奶，请问孕期喝牛奶的好处是什么？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，孕妇是可以喝牛奶的。牛奶是最古老的天然饮品之一，人体的重要性可想而知。喝牛奶是获取钙质的一种方式，而这正是孕妇身体所需要的。一杯牛奶还含有50毫克的钙，这是孕妇通过脐带传递给婴儿的，也能促进骨骼发育。此外，一杯牛奶含有大约2到5毫克的维生素D，这对胎儿骨骼发育和增强很重要。孕妇喝牛奶不仅为母亲补充营养，而且对未来宝宝的骨骼发育有很大的好处。怀孕的妈妈每天晚上喝一杯，可以平静心情，帮助提高睡眠质量。