Q孕妇喝牛奶有什么好处？

女 2019-06-07

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇喝牛奶有什么好处？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇适量饮用牛奶对孕妇和胎儿都有好处。许多早期研究发现，怀孕的母亲喝牛奶，她们的婴儿会更重，长得更快。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。睡前喝牛奶可以镇静催眠孕妇，促进钙的吸收。牛奶可以让孕妇保持良好的心情。牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用，可以使孕妇的皮肤更加光滑细腻。孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。