Q孕晚期喝牛奶好吗?

23岁 2019-07-16
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我现在是怀孕八个月的时间,之前一直不喜欢喝牛奶,但是朋友们都说喝牛奶的各种好,所以我请问孕晚期喝牛奶好吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

牛奶不仅对孕晚期有好处,而且对早孕和哺乳也有好处。牛奶营养丰富,含有脂肪、蛋白质,并含有多种微量元素。如果你在怀孕期间喝牛奶,它有补钙的作用。牛奶可以补充机体能量,快速唤醒身体,补充肌肉流失的水分,缓解疲劳。但是最好不要选择空腹喝牛奶,牛奶在胃中还未被充分消化吸收,就会被排入肠道,从而造成营养成分的缺失。牛奶虽有营养,但不能多食,过多服用易腹胀,导致母体不适。且患有乳糖不耐的妊娠期妇女不建议服用,可以食用和牛奶有同等营养的食品,补充营养。

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