Q产后睡姿有什么讲究？

女 23岁 2019-01-24

描述：

你好大夫，我现在已经生完孩子了，听说睡姿是有讲究的，所以想请问下大夫，产后对睡觉的姿势有什么讲究吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

据你描述的情况，睡觉的姿势对于产妇的身体恢复是有一定的作用的，无论是顺产还是剖腹产的产妇，通常情况下都是讲究睡姿的。由于产后睡姿不正确很是容易导致子宫移位的，比如总是保持仰卧位的睡姿，就容易导致子宫后倒，致使产后出现腰痛，白带的增多，也不利恶露排出。要是顺产的产妇切忌要选择侧卧的姿势睡觉，因为这样能避免压到伤口，也有助于保护子宫。产妇在二周以后可以尝试俯卧，还是要根据自己的身体情况来调整。产后要注意多休息，进行适当的运动。