Q产后睡觉姿势该怎么样？

女 32岁 2019-07-03

描述：

我前天才生完宝宝，可是躺床上两天已经急了，就想抓紧恢复，所以想问一下产后睡觉姿势应该怎么样做好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

顺产产妇一定要要避免仰卧睡姿，因为保持这样的睡姿，就极有可能会造成骨盆变大；而剖腹产的孕妇，侧卧睡姿是比较好的，因为这样能让身体稍微舒服一些。其实无论是顺产还是剖腹产，产后的睡姿都是非常重要的。如果是不正确的睡姿，就很可能会对产妇造成不利影响。除了睡姿还要在产后要注意营养补充，多喝水，多注意休息，不要过度劳累，晚上也不可以熬夜，另外禁止食用辛辣的食物，还有一定要保持好的心情，这样才能尽快的恢复身体。