Q减肥可以每天吃燕窝吗

2020-05-16
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减肥可以每天吃燕窝吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间是可以每天吃燕窝的,因为燕窝的脂肪含量很低,每天吃了燕窝走几分钟就可以消耗掉。燕窝中含有许多的营养成分,比如水溶性蛋白质、氨基酸、矿物质还有脂肪,但是脂肪的含量仅占0.4%左右,这也是有很多人选择把燕窝当主食的原因之一,因为吃了燕窝之后会提高人体的免疫力,我们吃了燕窝既能补充营养又不必担心发胖。

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