Q燕窝可以减肥吗?

2020-05-19

描述：

燕窝可以减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燕窝对减肥还是有所帮助的。都知道燕窝是非常有营养的补品，不仅仅是这样，燕窝对于减肥来说有一定的促进作用。燕窝是一种高蛋白且脂肪含量比较低的食物，在减肥的过程中食用燕窝可以增加饱腹感，从而吃进去的东西会比较少，而吃进去的燕窝热量又比较低，所以燕窝对减肥来说，还是有一定的效果的。但是减肥不能依靠燕窝，还是主要从合理的饮食和运动方面着手。