Q减肥期间吃燕窝会胖吗

2020-07-25

描述：

减肥期间吃燕窝会胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃燕窝一般不会胖，燕窝属于低热量食物，并且含有的脂肪也是比较低的，而且燕窝还能够补充身体所需的蛋白质，从而可以提高身体的免疫力，而且还能够促进身体新陈代谢。如果正处于减肥期间，尽量避免吃肥肉以及油炸类的食物，以免导致身体发胖，在减肥时也需要选择科学有效的方法，比如运动锻炼以及改善饮食结构等等。