Q减肥期间可以吃燕窝和鱼胶吗?

2020-05-14

描述：

减肥期间可以吃燕窝和鱼胶吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃燕窝和鱼胶的，但是也不建议吃太多，因为其中是含有大部分的能量的，其中营养价值比较高，但是如果吃太多的话，也是会引起肥胖的情况发生的，这样是不利于减肥的。所以可以适当的服用。除此之外也可以在减肥的期间多进行一些锻炼。例如可以多跑步、游泳、仰卧起坐、平板撑。饮食方面最好是能够注意少食多餐。