Q可以上午吃鱼胶,晚上吃燕窝吗

2020-05-17

描述：

可以上午吃鱼胶,晚上吃燕窝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在生活当中可以上午吃鱼胶，晚上吃燕窝的。鱼胶和燕窝都是比较有营养的东西，平时适当的补充可以使身体越来越健康，减少一些疾病的出现，因为它们可以增加身体的免疫力。只是在吃的时候要注意时间，早上吃鱼胶的时候最好是选择7:00~9:00左右这个时间段，这样容易被身体所吸收。晚上吃燕窝的时候最好选择4:00~5:00左右，这个时间段身体也是比较好吸收的。