Q排卵后可以跳绳吗？

女 22岁 2019-03-13

描述：

我和我爱人准备要孩子，前两天是我的排卵期，我们两个安排了性生活，我希望能要孩子成功，请问排卵后可以跳绳吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，是可以跳绳的，要适当的注意，排卵后适当的跳绳是有好处的，但不能过于剧烈。跳绳对于备孕的妇女是很好的，跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。但要运用正确的跳绳方法。要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈。跳起时脚离地不应过高。上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体。落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力。有节奏的跳，这样更加轻松。建议您备孕期间遵医嘱口服叶酸，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，避免精神压力过大，紧张的心情也是不利于怀孕的，好好生活就可以了，建议您在同房10天后用早孕试纸检测晨尿，检测到的结果有一定的参考价值。