最近在备孕,听说运动有利于排卵,尤其是跳绳,请问跳绳有助于排卵吗?
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排卵与跳绳无关,跳绳没有科学依据。排卵是成熟卵子从卵泡排出的过程,通常发生在下一次月经前14天。跳绳及跑步可能会在一定程度上帮助成熟的卵泡破裂排出。不过如果有卵泡黄素化不破裂的情况,建议肌注绒毛膜促性腺激素,可以配合跳绳及跑步等。如果是卵泡不生长,不成熟,那么这个方法没有作用,这种情况下建议服用促排卵药物。怀孕准备期间,建议注意休息,注意营养均衡,保持良好的健康习惯和快乐的心情,饮食清淡,忌辛辣。
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