王双艳 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科

怀孕后可以跳绳吗

发布时间: 2020-09-11 音频时长: 01分02秒
19
语音文字

怀孕以后不可以跳绳。一般轻微的、不太劳累的活动是可以。
但是像跳绳或者其它的剧烈运动就不主张,可以做一些孕妇体操、孕妇瑜伽,可以游泳、可以快走、可以多干一些家务活,这些一般都不会影响到孩子。过度劳累、过度激烈的活动,有的就会导致流产的几率增大。
在怀孕之后,也是要注意接受产前保健,做好所有定期的产前检查。然后就是要注意营养的问题,一定要注意要合理饮食,不可以偏食任何一种食物。也要注意不能长太多的体重,要控制自己和宝宝的体重大小。

全部↓